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這是師父第１３本詩偈著作，創作於２０１４年，共２８１則詩偈。心住而不動為止，心止而思惟為觀；心無住而不動為默，心默而覺照為照。依止觀悟法無我空，是修止觀得定慧；依默照而直見法無我空，是默照而定慧一體。
| 出版資訊 | |
| 作者 | 釋繼程 |
| 日期（年／月） | 2015 / 03 |
| 裝訂 | 平裝本 |
| 內頁 | 單色印刷 |
| 頁數 | 200 頁 |
| 重量 | 444gm |
| 尺寸（寬 × 高 × 厚） | (190 × 200 × 13.3) mm |
| ISBN | 978-967-5433-22-1 |