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这是师父第１３本诗偈著作，创作于２０１４年，共２８１则诗偈。心住而不动为止，心止而思惟为观；心无住而不动为默，心默而觉照为照。依止观悟法无我空，是修止观得定慧；依默照而直见法无我空，是默照而定慧一体。
| 出版资讯 | |
| 作者 | 释继程 |
| 日期（年／月） | 2015 / 03 |
| 装订 | 平装本 |
| 内页 | 单色印刷 |
| 页数 | 200 页 |
| 重量 | 444gm |
| 尺寸（宽 × 高 × 厚） | (190 × 200 × 13.3) mm |
| ISBN | 978-967-5433-22-1 |