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本书分为三辑：山上的日子、水边的日子、尘中的日子。作者借文字表达其在山上的高逸、稳重；水边的悠闲、淡泊及尘中的多姿、纠缠的内心，种种不同的意境。这是修行于尘世中怎样的随缘过日子，而又不忘失正念的启迪。
| 出版资讯 | |
| 作者 | 释继程 |
| 日期（年／月） | 2000 / 04 |
| 装订 | 平装本 |
| 内页 | 单色印刷 |
| 页数 | 124 页 |
| 重量 | 184gm |
| 尺寸（宽 × 高 × 厚） | (148 × 210 × 7.4) mm |
| ISBN | 983-2274-00-1 |