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本書是師父在行動管制令（MCO）期間所進行的開示轉錄而成。由於當時實體宗教講座活動暫停，師父將其講授方式改為線上開示。
本書內容聚焦於佛陀的基本教義，包括如何在日常生活中實踐這些教義。討論的主要主題包括四聖諦、六波羅蜜以及禪學。
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