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此為２００８年靜七開示。本書站在學員視角，以提問方式呈現眾多禪眾之疑惑：如何對治昏沉、如何面對腿痛，如何處理妄念侵擾，如何培養正見並落實於生活……通過與師父一問一答的對話交流，協助禪眾領會禪修之要領。
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