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本書乃２０１３年默照禪十開示。在摒去一切雜念下，凝聚身心只管打坐，身心逐漸安穩脫落，逐與時空融為一體，能所並寂，無內無外……通過次第教學，師父為修學默照禪法的原則方法提供指導，為學員開啟默照修學之門。
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