問：您如何看待老與病？對禪修有何影響？
答：身心是相互影響的，我鼓勵大家，趁年輕時要調好身體，藉身體的方便深入用功。如果年輕時用功深入，心會比較健康、穩定，也比較踏實。即便年紀大了，身體雖不如從前，但心的力量還在，尤其當我們禪修到一個程度、有一些體驗以後，信心不易退轉，即便身體出現狀況，因為心力強，面對問題就不會擔心。
聖嚴師父也強調信心的重要，修行要先有大信心，接著大憤心、大疑情、大願心才會生起。大信心的基礎需要通過一些體驗才有可能建立，而不是靠想像。生起信心以後，還要繼續用功；用功的體驗愈深，信心就會愈加堅定。
現在很多人最害怕的就是癌症、失智、帕金森氏症。有些人一聽到自己患上這樣的病時就開始焦慮，到後來不只身體有病，心也有病。如果對佛法有信心的話，我們會勇於面對各種問題，因為老化的過程中，身體一定會出現徵兆，都需要自己去面對、處理，所以實修很重要。禪修就是幫助我們扎根，如果能長期用功，將方法紮穩，面臨老、病的問題就會更坦然、更豁達。
註：本文摘自法鼓文化《人生》雜誌 486 期
